Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom seniorów i w trosce o ich dobrą kondycję fizyczną i zdrowotną, w Klubie Seniora w Busku-Zdroju organizowane są zajęcia z fitness i gimnastyki rekreacyjnej.
Zajęcia skierowane są do wszystkich chętnych seniorów pragnących zachować kondycję, witalność i energię. Elementy gimnastyki podnoszące sprawność ciała, ćwiczenia rozciągające, oraz fitness sprawiają, że u osób starszych poprawia się zarówno stan fizyczny jak i też jasność umysłu.
Zajęcia opierają się na odpowiednio dobranych ćwiczeniach, które usprawniają ciało i pełnią funkcję rehabilitacyjną, co wpływa na polepszenie ogólnego samopoczucia. Regularne uczęszczanie na zajęcia daje widoczne efekty poprawiając między innymi lepsze krążenie krwi i ujędrnienie skóry. Zajęcia prowadzone są w grupach co daje efekt asymilacji i uczucia jedności w zespole ćwiczebnym. Instruktorzy kładą duży nacisk na ćwiczenia relaksacyjne, które wzmacniają odporność na stres.
Zajęcia prowadzone są codziennie przez trójkę instruktorów: Panią Kingę Kurasińską – Bodzioch, Panią Annę Owsińską, i Pana Pawła Karolczaka.
Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy do Klubu Seniora, tym bardziej, że najnowsze badania naukowe dowodzą, że aktywność ruchowa wpływa również na pozytywną ocenę swojego stanu zdrowia, a tym samym – podejście do świata, robienie planów i zadowolenia z życia. Bowiem prawdziwe jest powiedzenie „W zdrowym ciele zdrowy duch” więc wszyscy ćwiczymy na miarę swoich możliwości.